Två veckor för min 33 årsdag så skrev jag ett inlägg på min facebook sida (Jag ska lägga ner min facebook den 2 april för att nå mål i livet).  Ett av de var att jag skulle hamna i tv/tidning, idag kan du se resultatet.

Året är 2010, manen till vänster i bild är född på Madagaskar, tidigare var han en faderlöst barn. Barnets moder Helene träffade den vita manen Villo, yada yada yada 32 år senare är den tidigare faderlösa barnet med i en Carlsberg reklam film.

Lägg ner hobby, facebook och börja använd tiden till att lära dig nya saker, så kommer du att uppnår mål i ditt liv också.

Det går att tänka sig lycklig genom att låta bli att tänka sig olycklig. Det visar sig nämligen att tankens kraft är större än vi tror. Det är vetenskapligt bevisat att optimisten i genomsnitt lever hela sju och ett halvt år längre än pessimisten. Vår förmåga att känna glädje och tillförsikt beror i slutändan på hur vi tänker om våra liv. Både när lyckan ler och solen går i moln. Våra negativa tankar om oss själva är ofta orsaken till våra depressioner. Detta är den bärande tanken inom den s k positiva psykologin som på senare år fått allt större genomslag. Eftersom vår hjärna är plastisk, d v s förändringsbenägen ner till minsta hjärncell, påverkas den rent fysiskt av om vi tänker i dur eller moll. Lyckas vi bryta gamla invanda negativa tankebanor kommer hjärnan sedan “vilja” välja det positiva tankespåret. Man kan faktiskt välja att vara lycklig. Utifrån ett vardagsperspektiv resonerar författaren här kring hur vi själva kan påverka våra liv för at uppleva största möjliga lycka och välbefinnande.

Boktips: Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra
Författare: Nisse Simonson Hash
Klicka här

Hej
I två dagar var jag hos Säljpartner Sverige AB och fick inspiration för höstens, vinterns kommande utmaningar. Säljpartners öppenhet, vilja, attityd att hjälpa andra företag och människor att nå sina mål är både proffsigt och inspirerande när man ser ägare gå igång på andras drömmar och mål. Jag kan jag starkt rekomendera dig som vill bli inspirerad in för ditt mål att kontakta dem.

Så får du bättre självkänsla,
Ett reportage om kroppsråk
Läs artikeln  här

Luftföreningar från trafiken i storstäder orsakar både lungcancer och hjärtkärlsjukdomar som hjärtinfarkt. Det visar flera svenska och utländska undersökningar. Däremot är det ännu inte klarlagt genom vilka mekanismer skadorna uppstår. Särskilt utsatta är de som yrkesmässigt utsätts för förbränningspartiklar och gaser, till exempel garagearbetare och chaufförer.

Läs artikeln här

Antioxidanter skyddar kroppens celler mot oxidanter. Dessa kan skada cellens yta, förändra dess DNA eller helt döda cellen. Oxidanter ger upphov till oxidativ stress om kroppen inte hinner med att ta hand om dem. Det kan leda till sjukdomar. En kost naturligt rik på antioxidanter hjälper till att skydda kroppen.

Läs artikeln här

Eloi Harison kan avslöjar att han kommer att titulera sig som författare inom en snar framtid. Han sitter i dagarna och skriver boken MAD. Boken handlar om Eloi´s liv, personlig utveckling och välmående. Boken kommer att presenteras i vinter, i samband med boksläppet får du också tillfälle att få den signerad.

Vill du segla upp min segelbåt till Stockholm i sommar?

Detta blir troligen sommarens vackraste segling, njut av den vackra kanalmiljön ombord på min Maxi 68 genom Motala och ut strax söder om Norrköping, segling beger sig vidare längs den svenska kusten upp till Dalarö (Stockholms skärgård), där båtplats finns.

Svensk sommar äger!
Varför lägga pengar på en utlandsresa i sommar? Spar de pengarna till en vinterresa och hyr min skönhet istället, billigare och mycket härligare!
Båten står segel klar på land idag strax utanför Askersund.

• Maxi 68, Längd: 24 fot
• Båten är utrustad med:
• Nya segel (rullgenua & storsegel)
• Ny renoverad utombordsmotor: Mercury 7,5
• Sjökort över Sveriges kust
• Kök
• Köksutrustning
• Toa (porta potti)
• 4 kojplatser
• 4 Flytvästar för vuxna
• Båten är försäkrad
• Fendrar finns
• Metspö
• Och en massa kärlek!

Beträffande båten, är jag ute efter transport i första hand, då min båtplats finns på Dalarö. 
För rätt person kan jag tänka mig att hyra ut segelbåten under en vecka eller längre.

Villkor

• Jag ordnar sjösättning.
• Uthyres endast till segelvana och skötsamma personer. 
• Kopia på Legitimation + kopia på förarintyg för fritidsbåt. 
• Båda signerar ett avtal på villkoren.   
• Bokningsavgift 500kr som ej ges tillbaks vid avbokning, (är en del i depositionsavgift som ges tillbaks med hela depositionsavgiften).  
• Deposition 2000kr återfås vid avlämnandet av oskadad båt.

Anledningen till priset/villkoren är att du kommer att segla på Götakanal, vilket leder till att du kommer att få en fantastisk resa men också lite utgifter i samband med resan.

Götakanal

• 23 slussar
• 140kr/sluss
• Totalpris 3220kr

Låter det intressant?  
Ladda ner villkoren på nedladdning.

Kronisk exponering för kadmium och arsenik påverkar nivåerna av oxidativ stress

Arsenik (As), kadmium (Cd) och bly (Pb) är några av de vanligaste toxiska metallerna som människor exponeras för via föda eller miljö. Exponering för oorganisk arsenik sker oftast via dricksvatten, men även via föda, medan exponering för Cd och Pb huvudsakligen sker via föda. Dessa metaller genererar oxidativ stress, som kan leda till patologiska effekter såsom cancer. En markör för oxidativ stress är 8-oxo-7,8-dihydro-2′-deoxyguanosin (8-oxodG) i urin. Forskargruppen inom metallsektionen vid Arbets- och miljömedicin har utvärderat påverkan av kronisk exponering för As, Cd, och Pb på nivåerna av 8-oxodG hos 212 kvinnor i tidig graviditet från Matlab, Bangladesh. Även påverkan av As metabolism och nutritionsstatus (ferritin, selen, zink, mangan och kroppsvikt) på nivåerna av 8-oxodG utvärderades. 8-oxodG var positivt associerat med Cd i urin (ß=0.32, p<0.001), As (ß=0.0007, p=0.001), fraktion av monometylerad arsenik (MMA) i urin (ß=0.0026, p=0.004) och plasma ferritin (ß = 0.20, p<0.001). Resultaten påvisar en bakgrundsnivå av oxidativ stress, delvis från järn, bland dessa kvinnor där flertalet har låga nivåer av antioxidanter. Den kombinerade exponeringen för flertalet toxiska metaller i den här populationen kan resultera I en alltför hög börda av oxidativ stress med efterföljande toxiska effekter.

Källa

För en tid sedan gjorde jag en neurodynamis analys av min kropps hälsostatus.

Analysen gick igenom olika kropps områden som kroppsspänningar, hjärnstress, energinivå i cellerna, hormonnivå i cellerna, kropps styrka, metaboliska ålder och alla dessa områden mättes på Alpha, Beta, Delta, Gamma och Theta. Genom att mäta Alpha, Beta, Delta, Gamma och Theta får man fram alla förändring i hjärtats rytmer vilket återspeglas i våra celler och hälsostatus.

Min metaboliska ålder är på 30 år, vilket gör att jag är tre år yngre än min verkliga ålder. För ett drygt år sedan stod jag på en Herbalife våg! Och det kom fram till att min metaboliska ålder var 25 år! Hmm har jag åldrats 5 år på ett år! Nä jag måste säga att den här hälsoanalysen var väldigt seriös gjord, vilket gör att jag känner mer förtroende för den.